Total Fitness - Home & Gym training

Total Fitness is a fitness guide for this sport´s fans. Total Fitness offers you a big amount of info that will help you to reach your goals. Total Fitness has many exercises and workouts for training at your gym or at home

Total Fitness has the following sections:

Gym Exercises Guide

More than 100 different exercises to do at the gym with explanation of the exercise, info about involved muscles, images and an explanation video

Gym & Home Workouts

Different workouts that will help you to schedule your weekly work, as hard as you want or you can. You can train at the gym or at home

Guided Workouts

Different guided workouts that will allow you to practice fitness at home with this app´s help

Challenges

Try to beat yourself and reach some of the goals that Total Fitness proposes you, try to reach your best training with these workouts.

My Progress

Total Fitness helps you to monitorize your improvements with this section. Here, you will be able to control your BMI (body mass index), Fat %, and your strength.

Workout Builder

Create your own workouts!

Nutrition

Total Fitness will help you support your work in the gym with nutrition advice so that you know what, when and how to eat to achieve your goals.

Utilities

Total Fitness offers you the way to calculate your IMC, Fat %, and your Strength.

This app is free, we only ask you for your positive rating so that more people knows the app and we can keep improving it

We hope you like it!!

Jumlah Kecergasan adalah panduan kecergasan untuk peminat ini sukan. Jumlah Fitness menawarkan anda sejumlah besar maklumat yang akan membantu anda untuk mencapai matlamat anda. Jumlah Fitness mempunyai banyak latihan dan latihan untuk latihan di gimnasium anda atau di rumah

Jumlah Fitness mempunyai seksyen yang berikut:

Gim Latihan Panduan

Lebih daripada 100 latihan yang berbeza untuk lakukan di gym dengan penjelasan daripada latihan tersebut, maklumat mengenai terlibat otot, imej dan video penjelasan

Gim & Home latihan

Latihan yang berbeza yang akan membantu anda untuk jadual kerja mingguan anda, keras seperti yang anda mahu atau anda boleh. Anda boleh melatih di gym atau di rumah

Latihan berpandukan

Latihan yang berbeza berpandukan yang akan membolehkan anda berlatih kecergasan di rumah dengan bantuan ini apl

Cabaran

Cuba untuk mengalahkan diri sendiri dan mencapai beberapa matlamat yang Jumlah Fitness mencadangkan anda, cuba untuk mencapai latihan terbaik anda dengan latihan ini.

Kemajuan saya

Jumlah Fitness membantu anda untuk monitorize penambahbaikan anda dengan seksyen ini. Di sini, anda akan dapat mengawal BMI anda (Body Mass Index), Lemak%, dan kekuatan anda.

Latihan Builder

Membuat latihan anda sendiri!

Pemakanan

Jumlah kecergasan akan membantu anda menyokong anda di gym dengan nasihat pemakanan supaya anda tahu apa, bila dan bagaimana untuk makan untuk mencapai matlamat anda.

Utiliti

Jumlah Fitness menawarkan anda cara untuk mengira IMC anda, Lemak%, dan kekuatan anda.

Aplikasi ini adalah percuma, kami hanya meminta anda untuk penarafan positif anda supaya lebih ramai orang tahu app dan kita boleh terus meningkatkan ia

Kami berharap anda suka!!